美国生物学研究团队对受试者在吃芒果后2个小时得到发现，不但“收缩压”明显低于开始测验时的基准值，就连“脉压”（收缩压减去舒张压所得到的值）也显着降低，代表吃芒果可以帮助放松心血管。此外，研究团队另对部分受试者进行呼吸测验，观察吃完芒果后肠道微生物发酵的情况，结果不是没有发现氢气和甲烷，就是甲烷浓度显着降低，因此被认为有助肠道健康。

对于保健心血管部分，研究团队将功劳归在芒果中丰富且抗氧化能力强的多酚身上。有营养师表示，芒果本来就是含钾量很高的水果，有放松血管、降低血压的作用，再加上其金黄色果肉中，富含玉米黄素、槲皮素等植物多酚，以及β-胡萝卜素，可以提升身体的抗氧化能力，更有助于保健心血管健康。

另外，芒果黄色果肉还含有丰富的维生素A。多项人体研究证实，多摄取维生素A及其衍生物，例如：茄红素、β-胡萝卜素等，有助日晒和肌肤雷射后的皮肤修复，预防变黑、形成斑点甚至长细纹。

既然芒果对老年人有那么多好处，平时到超市就买一两个放在家里备用也不错哦！