老年人日常需要做好保健工作，让身体保持健康，保持良好的生活习惯。

判断老年人身体是否健康，可以多观察其早起后的身体状况，如果没有以下这些不适，则说明身体很健康：

1，头晕头痛
　　人们早上醒来之后，大脑会变得非常兴奋，所以早上的时候往往血压会比较高一些。除此之外，还可能影响血液流通，从而导致脑梗死、脑出血等病症。而诱发这些疾病之前，老人会出现头晕头痛等不适，时常出现这种情况，则要及时测量自己的血压，患有高血压的病人，则需要及时服用降压药，以免导致意外发生。
2，胸闷胸痛
　　老人如果早上起床之后，时常感到胸闷胸痛，则说明身体不健康了。这是因为经过一晚上睡眠之后，老人早上起来之后，心律会加快，从而增加体内的耗氧量。这个时候如果心脏病变了，则会导致血液无法输送到全身各处，从而会出现胸闷胸痛等不适。

3，排便困难
　　早上的时候，因为经过了一晚上的休息，身体比较轻松，整个人也会处于兴奋状态。人在这种状态之下，肠道蠕动速度也会比较快。吃了早餐之后，为身体提供了能量，有助肠道加速蠕动。所以，很多早上会有便意，可是进入厕所之后，却迟迟排不出大便。如果时常出现这种情况，很有可能存在严重的便秘问题。也有可能是肠道病变了，比如说可能患上了大肠癌。
4，咳嗽
　　生活中很多老人都有咳嗽的毛病，如果老人经常早上起床之后，时不时地出现咳嗽，则有可能是患上了肺气肿、支气管炎，甚至是肺癌等疾病。当然，也有可能是因为晚上睡觉的时候着凉了，诱发感冒导致的咳嗽。