老年人炎热夏季4大水果防热感冒
炎炎夏日即将到来，炎热气候容易影响食欲，应该多喝温开水，少喝冷饮冰品，可保肠胃健康；水果方面，建议可挑选当季盛产水果，特别是富含维他命C的水果为佳，如芒果、奇异果、菠萝，或是柠檬等；而西瓜、荔枝等，虽能消暑解渴，但...... [查看全文]
中医拔火罐增活力健脾胃润肤美颜
拔火罐增加活力 “活力”是指旺盛的生命力。包括人体所拥有的体力、情绪能量和脑部灵活性三方面。用拔罐疗法拔相应穴位能使人体健康强壮，精力充沛，饮食、睡眠品质良好等。同时还能稳定情绪，进而在工作中提高效率等。 拔火罐增加活...... [查看全文]
常吃西兰花有3大益处
西兰花是十字花科中非常有名的成员，它富含硫配糖体（Glucosinolate），经本身黑芥子酶（Myrosinase）的催化后会生成吲哚（indole-3-carbinol）、异硫氰酸盐（isothiocyanates）、萝卜硫素(Sulporaphane）等衍生物，具有以下功能：...... [查看全文]
蛋白尿的症状及平时保养建议
蛋白尿如果没有经过适当的治疗，那么肾功能就会慢慢损坏而走向慢性肾衰竭了。 【蛋白尿症状】 蛋白尿患者通常没有什麽特别的症状，但有一些辅助的症状做判别。 1、尿中有蛋白质：通过尿液检查，小便中可以看到蛋白质，通常蛋白质是...... [查看全文]
紫玉米原来有三大疗效
紫玉米含有种类丰富的植物营养素，包含大量带紫色、红色或蓝色的类黄酮的花色素苷，以及芍药素、天竺葵色素、矢车菊素-3-葡萄糖苷（简称C3G）等。花色素苷是强力的抗氧化成分，也具有抗发炎的功效，因此可以帮助预防癌症等疾病。紫...... [查看全文]
中医舌诊：从舌头看出人的体质
有时候从观察自己的舌头可以看出潜在的病态，漱口时对着镜子伸出舌头看看舌头的状态，看舌头的状态对比下自己的体质。 第一种：舌头的颜色偏白并且舌苔部分剥落 此为气虚体质，显示长期劳累，容易感到疲劳与胃肠不适...... [查看全文]
消除脑疲劳得先排毒素
脑疲劳是因为脑中堆积了大量毒素导致而成的，毒素可分为：身体的毒素和心灵的毒素。 所谓身体的毒素，指的是无法在体内消化完全，残留的未消化物。这些物质会堆积在脑血管、细胞间隙或内侧，伤害脑部机能。 而心灵的毒素，则是指...... [查看全文]
双脚发冷有可能是下肢动脉硬化
双脚经常性发冷、坐或行走时无故疼痛拿的注意了，有可能是下肢动脉硬化。 常常觉得双脚发冷，行走时双脚无缘无故就痛吗？下肢动脉硬化又被称为“脚的狭心症”，因为它和狭心症的起因一样、都是由于双脚的动脉血管阻塞硬化所引发。下...... [查看全文]
预防大肠癌这5个日常饮食不可少
不少大肠癌患者都疑惑，自己生活和作息规律都正常为什么还罹癌，其实这与个人的基因、体质有关。 如果发现自己粪便出血、排便习惯改变（包括腹泻、便秘或不规则排便）、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血，建议就医寻找专业医...... [查看全文]
冬季预防心血管疾病有三招
1、按压穴道 手指的拇指和食指之间有著合谷穴，以会稍微感觉到疼痛的力道按压合谷穴，能让上半身的血管扩张，达到降血压的效果。 按压频率：一天三次，左右手各五分钟。 刚按压时会因为疼痛而让血压上升，10~15分钟之后，血压就会...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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