吃鳕鱼、鲱鱼和红鲷鱼，可以预防帕金森氏症

一项新的海外研究发现，吃鳕鱼、鲱鱼和红鲷鱼这3种鱼，可以预防帕金森氏症。这些鱼含有高含量的乳清蛋白，可以阻止与震颤性疾病相关的蛋白质结构的形成。红鲷、鲤鱼和红鲑鱼中也有大量的乳清蛋白，它收集了“帕金森蛋白”的毒性α-syn...... [查看全文]

老人饮食

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老年人早晚喝杯樱桃汁有助睡眠质量

上了年纪的老年人常常坐在电视前看着看着突然就睡着了，但是没过几个小时，凌晨又会失眠而起床，或是睡不到几小时清晨早早就起床，导致白天精神不济，睡眠品质不好、易失眠等，这些都是上了年纪的长辈容易出现的困扰。美国最新研究...... [查看全文]

老人资讯

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中医拔火罐增活力健脾胃润肤美颜

拔火罐增加活力 “活力”是指旺盛的生命力。包括人体所拥有的体力、情绪能量和脑部灵活性三方面。用拔罐疗法拔相应穴位能使人体健康强壮，精力充沛，饮食、睡眠品质良好等。同时还能稳定情绪，进而在工作中提高效率等。 拔火罐增加活...... [查看全文]

老人健康

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吃山药可以预防或舒缓男性更年期的不适

男女性都有更年期，但诱发原因却不同，女性因雌激素减少，男性则因睾固酮缺乏。男性更年期大多发于55岁之后，因内分泌失调或睾固酮浓度减少，身心调适不当导致情绪和生理性变化。 男性进入更年期后，除了中年发福、器官功能衰退、...... [查看全文]

老人资讯

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吃鸡蛋有8大疗效

鸡蛋，是最平民又营养全面的食物。你知道吗？吃蛋对于五脏都有健康益处，鸡蛋的疗效更是惊人，不但能补中气、调理气血、消炎、止痛，还能安神、防失眠、止腹泻等。营养师表示，平时餐桌上常见的苦瓜炒蛋，正是养肝、降血糖的好食疗...... [查看全文]

老人饮食

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夏季吹多空调闹头痛厨房有密招

每到炎热的夏天，民众待在空调房中的时间也跟着延长，即使假日出游或用餐，也一定要挑有空调的地方。虽然空调可以让一身燥热感快速退散，但频繁进出空调房，或是空调和电风扇吹太久，容易造成脑血管收缩，血液循环变差，导致头痛。...... [查看全文]

老人饮食

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老年人预防失智“油”你选择

临床上的失智症主要分为3类，分别为：血管型失智症、退化型失智症，以及其他因素导致之失智症。患者若属于血管型失智症，利用椰子油做治疗，其中蕴藏的中链脂肪酸在肝脏可被代谢为“酮”，成为脑细胞在缺乏葡萄糖供应之下的替代营养...... [查看全文]

老人饮食

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常呼吸脏空气容易使老年人伤脑痴呆

空气污染不仅会损害心肺功能、增加心血管疾病和忧郁症的风险，长期暴露于高浓度PM10和臭氧的环境之下，可能提高2至4倍的老年痴呆症风险。专家指出，可能原因是空污物质经嗅觉进入人体，直接或间接破坏血脑屏障，造成脑部发炎所导致...... [查看全文]

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高温下尽量避免在空气污染严重的树底下乘凉

夏天就快要来了，短袖背心中裤是中老年人出行装备，纳凉到树底下是老年人的最爱。但专家提醒：若行走在酷热的街道看到枝叶茂密的大树，可别急着跑到树荫下去乘凉，如果周边的空气污染严重，空气与树木的芬多精结合会形成臭氧，反而...... [查看全文]

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为了肾好，摄取这三样东西尽量少

亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝，但慢性肾脏病患者可别开心过头，若不小心忘记谨慎饮食的原则，饮食过量或失当，多尝了一些香肠、猪蹄膀和坚果，或以火锅汤泡饭吃，都可能增加肾脏负担，引发不必要的并发症，进而坏了相聚的好兴致！...... [查看全文]

老人饮食

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