顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

人上了年纪，腿脚不是很灵便，那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了，免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

老人健康

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顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

有空时做做手指操健身又益智，对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

老人健康

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顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

动动手呀，动动脑呀，勤做运动，学崔介忱老先生保健运动，健康快乐多！ [查看全文]

老人资讯

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顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

老人资讯

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吃鸡蛋有8大疗效

鸡蛋，是最平民又营养全面的食物。你知道吗？吃蛋对于五脏都有健康益处，鸡蛋的疗效更是惊人，不但能补中气、调理气血、消炎、止痛，还能安神、防失眠、止腹泻等。营养师表示，平时餐桌上常见的苦瓜炒蛋，正是养肝、降血糖的好食疗...... [查看全文]

老人饮食

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春季养阳气平肝气就吃红枣

红枣作为中药的另一个名称为大枣，也就是干燥后的红枣。自古就有“五谷加上红枣胜过灵芝”的说法，无论是抗老化或是养颜美容都有很好的效果。 红枣含有丰富的铁质、锌与维生素B。铁质可预防贫血；锌则与卵子、精子的活力有密切的关...... [查看全文]

老人饮食

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