顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

人上了年纪，腿脚不是很灵便，那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了，免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

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顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

有空时做做手指操健身又益智，对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

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顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

动动手呀，动动脑呀，勤做运动，学崔介忱老先生保健运动，健康快乐多！ [查看全文]

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顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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吃山药可以预防或舒缓男性更年期的不适

男女性都有更年期，但诱发原因却不同，女性因雌激素减少，男性则因睾固酮缺乏。男性更年期大多发于55岁之后，因内分泌失调或睾固酮浓度减少，身心调适不当导致情绪和生理性变化。 男性进入更年期后，除了中年发福、器官功能衰退、...... [查看全文]

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男性更年期常见症状

男性更年期常见症状有以下这些： 1、新陈代谢不良：肥胖、糖尿病、骨质疏松。 2、自主神经失衡：全身发烫、脸潮红、流冷汗、心悸、胃肠道不适、便秘、皮肤粗糙。 3、精神心理问题：记忆力减退、容易疲劳、缺乏干劲、不能集中精神...... [查看全文]

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