顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

人上了年纪，腿脚不是很灵便，那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了，免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

老人健康

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顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

有空时做做手指操健身又益智，对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

老人健康

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顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

动动手呀，动动脑呀，勤做运动，学崔介忱老先生保健运动，健康快乐多！ [查看全文]

老人资讯

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顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

老人资讯

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吃花生有益处，但这四类老人不建议吃

吃花生有一定健脑益智、延缓衰老、增强饱腹感以及降低肠癌发生风险的作用。但是患有下面四类疾病的老人不建议吃花生。 肝胆疾病患者：花生内的脂肪需要胆汁来促进消化吸收，对于本身罹患肝胆疾病的患者，无法分泌充足的胆汁，会导...... [查看全文]

老人饮食

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古有长寿果之称的花生

花生的营养价值丰富，古有”长生果”、”万寿果”之称，老年人常吃花生具有养生的效果，不过营养师提醒，花生的热量高，每天不宜超过20颗，且花生含有一种精胺酸（Arginine），生病感冒时会加重病情，摄取量应...... [查看全文]

老人饮食

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